O que comer para emagrecer: a dieta, o cardápio e o que evitar
O que comer para emagrecer: alimentos que ajudam, o que evitar, como montar a dieta, um cardápio de exemplo e os tipos de dieta.
Emagrecimento · página 5
Como emagrecer rápido: o que é seguro e o que é mito
Como emagrecer rápido com segurança: a velocidade realista por semana, por que dieta relâmpago volta e o que de fato acelera.
Como perder barriga: o que funciona e o que é mito
Como perder barriga com o que tem respaldo: por que não existe perda localizada, gordura visceral, a medida da cintura e o que é mito.
Causas da obesidade: vai muito além de comer demais
As causas da obesidade são multifatoriais: genética, hormônios, sono, estresse, medicamentos, ambiente e comportamento.
CID da obesidade (E66): o que é o código e o que significa
O CID da obesidade é o E66, que classifica a obesidade como doença, com subcódigos por grau (E66.0 a E66.9). Veja o que significa cada um.
Como manter o peso depois de emagrecer (sem voltar a engordar)?
Manter o peso é uma fase do tratamento, não automática. Veja por que o corpo recupera, os hábitos que protegem o resultado.
Efeito platô no emagrecimento: por que acontece e como sair
O efeito platô é quando o peso estagna mesmo mantendo a rotina. Entenda por que acontece, quanto tempo dura.
Emagrecer depois dos 40: por que é mais difícil e o que fazer
Por que emagrecer depois dos 40 é mais difícil: metabolismo, perda de massa muscular, hormônios (menopausa, testosterona), sono e estresse.
Exames para emagrecer com medicamento: o que é avaliado
Quais exames são avaliados antes de emagrecer com medicamento (Ozempic, Mounjaro): glicemia, função renal e hepática, lipídios, hormônios.
Graus de obesidade e IMC: a tabela e o que significam
Veja a tabela de graus de obesidade pelo IMC (grau 1, 2 e 3), como calcular o IMC, o que cada grau significa.
O que é obesidade? Definição, causas, graus e tratamento
Obesidade é uma doença crônica (CID E66) de acúmulo excessivo de gordura. Entenda a definição, como se mede pelo IMC, as causas, os graus.
Obesidade mórbida: o que é, sinais, riscos e tratamento
Obesidade mórbida (hoje chamada obesidade grau 3) é o IMC igual ou acima de 40. Entenda o que é, como saber.