Emagrecimento
Bupropiona: para que serve e a relação com o emagrecimento
Bupropiona: para que serve, por que é usada além da depressão, a relação com o emagrecimento e o controle da compulsão, como age e os cuidados.
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Emagrecimento
Bypass gástrico: o que é, como é feito e quanto emagrece
Bypass gástrico (Y de Roux): o que é, como é feito, quanto emagrece, bypass x sleeve, vantagens, desvantagens e o risco de reganho de peso.
Emagrecimento
Como calcular o IMC: fórmula, tabela e o que significa
Como calcular o IMC: a fórmula simples de peso e altura, a tabela de classificação, o que cada faixa indica e as limitações importantes do índice.
Emagrecimento
Caminhada para emagrecer: funciona, tempo e como fazer
Caminhada emagrece? Veja quanto tempo caminhar por dia, quantas calorias queima, se perde barriga, como montar um plano e por que combinar com dieta.
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Cardio para emagrecer: funciona, tipos e quanto fazer
Cardio emagrece? Veja como o exercício aeróbico ajuda a perder gordura, os tipos, quantos minutos por semana, HIIT, os limites e a combinação com musculação.
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Causas da obesidade: vai muito além de comer demais
As causas da obesidade são multifatoriais: genética, hormônios, sono, estresse, medicamentos, ambiente e comportamento.
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Chá verde emagrece? O que é mito e o que é verdade
Chá verde emagrece? Veja o que é mito e verdade, o efeito real na queima de gordura, como preparar, quanto tomar e os cuidados com a cafeína.
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CID da obesidade (E66): o que é o código e o que significa
O CID da obesidade é o E66, que classifica a obesidade como doença, com subcódigos por grau (E66.0 a E66.9). Veja o que significa cada um.
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Circunferência abdominal: como medir e valores de risco
Circunferência abdominal: o que é, como medir corretamente, os valores de referência para homens e mulheres e por que ela indica risco à saúde.
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Coenzima Q10 emagrece? Mito ou verdade sobre o suplemento
Coenzima Q10 emagrece? Entenda por que é mito, para que ela realmente serve, se tira a fome, como tomar, quem pode usar e o caminho que de fato faz emagrecer.
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Como acelerar o metabolismo: o que funciona de verdade
Como acelerar o metabolismo de verdade: o que funciona (massa muscular, proteína, movimento, sono), o que é mito (chá, termogênico) e quanto tempo leva.
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Como aplicar o Mounjaro: o que saber (com acompanhamento)
Como aplicar o Mounjaro: a aplicação é subcutânea (abdômen, coxa, braço), semanal, com dose que sobe aos poucos.