Emagrecimento
Caminhada para emagrecer: funciona, tempo e como fazer
Caminhada emagrece? Veja quanto tempo caminhar por dia, quantas calorias queima, se perde barriga, como montar um plano e por que combinar com dieta.
Todos os artigos · página 26
Emagrecimento
Cardio para emagrecer: funciona, tipos e quanto fazer
Cardio emagrece? Veja como o exercício aeróbico ajuda a perder gordura, os tipos, quantos minutos por semana, HIIT, os limites e a combinação com musculação.
Emagrecimento
Causas da obesidade: vai muito além de comer demais
As causas da obesidade são multifatoriais: genética, hormônios, sono, estresse, medicamentos, ambiente e comportamento.
Emagrecimento
Chá verde emagrece? O que é mito e o que é verdade
Chá verde emagrece? Veja o que é mito e verdade, o efeito real na queima de gordura, como preparar, quanto tomar e os cuidados com a cafeína.
Emagrecimento
CID da obesidade (E66): o que é o código e o que significa
O CID da obesidade é o E66, que classifica a obesidade como doença, com subcódigos por grau (E66.0 a E66.9). Veja o que significa cada um.
Emagrecimento
Circunferência abdominal: como medir e valores de risco
Circunferência abdominal: o que é, como medir corretamente, os valores de referência para homens e mulheres e por que ela indica risco à saúde.
Emagrecimento
Coenzima Q10 emagrece? Mito ou verdade sobre o suplemento
Coenzima Q10 emagrece? Entenda por que é mito, para que ela realmente serve, se tira a fome, como tomar, quem pode usar e o caminho que de fato faz emagrecer.
Emagrecimento
Como acelerar o metabolismo: o que funciona de verdade
Como acelerar o metabolismo de verdade: o que funciona (massa muscular, proteína, movimento, sono), o que é mito (chá, termogênico) e quanto tempo leva.
Emagrecimento
Como aplicar o Mounjaro: o que saber (com acompanhamento)
Como aplicar o Mounjaro: a aplicação é subcutânea (abdômen, coxa, braço), semanal, com dose que sobe aos poucos.
Emagrecimento
Como emagrecer em uma semana: o que é realista (e o que é mito)
Como emagrecer em uma semana: quanto dá para perder de verdade, desinchar x emagrecer e um plano realista de 7 dias.
Emagrecimento
Como emagrecer o rosto: o que funciona para afinar a face
Como emagrecer o rosto: por que a face fica cheia, o que é gordura e o que é inchaço, hábitos que ajudam e os procedimentos.
Emagrecimento
Como manter o peso depois de emagrecer (sem voltar a engordar)?
Manter o peso é uma fase do tratamento, não automática. Veja por que o corpo recupera, os hábitos que protegem o resultado.